Fitness-Geräte: Wie
man einen Cross Trainer zusammenbaut
Wenn Sie Ihren Cross Trainer geliefert bekommen, wird dies vermutlich im Umfang vieler Einzelteile sein.
Schaffe Sie sich daher Platz, um alle Teile sorgfältig und sortiert abzulegen - das wird den Aufbau enorm erleichtern.
Sollten Sie die Möglichkeit haben, sich Hilfe für den Aufbau zu organisieren, machen Sie das, denn zu Zweit ist es einfacher. Wenn nicht, ist es natürlich auch alleine zu schaffen.
Bauen Sie die Armhebel und das Grundrohr gemäß Aufbauanleitung zusammen:
Dann bauen Sie den Grundrahmen samt Riemenscheibe, Laufrad etc. gemäß Aufbauanleitung zusammen:
Danach schließen Sie die Armhebel samt Grundrohr mit der aufgebauten Grundkonstruktion zusammen.
Schaffe Sie sich daher Platz, um alle Teile sorgfältig und sortiert abzulegen - das wird den Aufbau enorm erleichtern.
Sollten Sie die Möglichkeit haben, sich Hilfe für den Aufbau zu organisieren, machen Sie das, denn zu Zweit ist es einfacher. Wenn nicht, ist es natürlich auch alleine zu schaffen.
Bauen Sie die Armhebel und das Grundrohr gemäß Aufbauanleitung zusammen:
Dann bauen Sie den Grundrahmen samt Riemenscheibe, Laufrad etc. gemäß Aufbauanleitung zusammen:
Danach schließen Sie die Armhebel samt Grundrohr mit der aufgebauten Grundkonstruktion zusammen.
Hierbei achten Sie besonders darauf, dass bei der Zusammenführung der beiden Stromkabel (eins im Grundrahmen, eins im Grundrohr) keine Knicke und Quetschungen entstehen. Fügen Sie die beiden Stromanschlüsse sorgsam zusammen, so dass die Pins richtig ineinander greifen. Verstauen Sie das Kabel in den Rohren, heben Sie das Grundrohr an und lassen sie es auf den Grundrahmen sinken. Befestigen Sie dann die Schrauben.
Sollten sich die Schrauben nicht wie üblich leicht eindrehen lassen, bewegen Sie das Grundrohr ein wenig, um die vorgebohrten Löcher in Übereinstimmung zu bringen.
Um später Geräusche wie quietschen und knacken beim Training zu vermeiden, achten Sie darauf, dass alle Schrauben wirklich fest gezogen sind.
Verbinden Sie anschließend beide Armhebel mit den zugehörigen Fußschienen.
Anschließend installieren Sie den Boardcomputer oberhalb des Grundrohrs. Achten Sie hierbei wieder darauf, die Stromleitungen sorgfältig zusammen zu führen, so dass die Pins richtig ineinander greifen. Vermeiden Sie Knicke und Quetschungen der Kabel.
Schrauben Sie danach den Boardcomputer fest.
Bringen Sie danach evtl. vorhandene Kunststoffverkleidungen am Cross-Trainer an.
Nun verbinden Sie das Stromkabel mit dem Cross-Trainer. Suchen Sie sich hierfür den günstigsten Weg, so dass Ihnen das Stromkabel nicht im Weg ist. Achten Sie darauf, dass das Kabel genug Lauf hat, so dass keine Wackelkontakte entstehen.
Viel Spaß mit ihrem Cross-Trainer!
Sollten sich die Schrauben nicht wie üblich leicht eindrehen lassen, bewegen Sie das Grundrohr ein wenig, um die vorgebohrten Löcher in Übereinstimmung zu bringen.
Um später Geräusche wie quietschen und knacken beim Training zu vermeiden, achten Sie darauf, dass alle Schrauben wirklich fest gezogen sind.
Verbinden Sie anschließend beide Armhebel mit den zugehörigen Fußschienen.
Anschließend installieren Sie den Boardcomputer oberhalb des Grundrohrs. Achten Sie hierbei wieder darauf, die Stromleitungen sorgfältig zusammen zu führen, so dass die Pins richtig ineinander greifen. Vermeiden Sie Knicke und Quetschungen der Kabel.
Schrauben Sie danach den Boardcomputer fest.
Bringen Sie danach evtl. vorhandene Kunststoffverkleidungen am Cross-Trainer an.
Nun verbinden Sie das Stromkabel mit dem Cross-Trainer. Suchen Sie sich hierfür den günstigsten Weg, so dass Ihnen das Stromkabel nicht im Weg ist. Achten Sie darauf, dass das Kabel genug Lauf hat, so dass keine Wackelkontakte entstehen.
Viel Spaß mit ihrem Cross-Trainer!
Ein Videotutorial hierzu erhalten Sie von John, einem Ingenieur im Fachhandel und Experten im Bereich von Fitness-Geräten (englisch):
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