Fitnessgeräte Reparaturen: Wie man ein Spin-Bike / Indoor-Fahrrad richtig zusammenbaut

Wie man ein Spin-Bike / Indoor-Fahrrad richtig zusammenbaut

In diesem Videotutorial zeigt Ihnen John, ein Ingenieur im Fachhandel und Expert im Bereich von Fitness-Geräten, wie man ein Spin-Bike / Indoor-Fahrrad richtig zusammen baut (englisch).

Eine zusammenfassende Übersetzung des Video Textes finden Sie unten.

Zusammenfassung - Übersetzung ins Deutsche:

Ich gebe Ihnen einige grundlegende Tipps , wie man ein Spin-Bike / Indoor-Fahrrad zusammenbaut, wie man es wartet und wie man Beschädigungen vermeidet.

Bei diesem speziellen Rad kann es Probleme mit den Pedalen beim Treten geben. 
Wenn Sie anfangen zu treten, beginnt sich das Vorderrad heftig zu drehen und zu bewegen. Das bedeutet, dass auch wenn Sie aufhören zu treten, die Pedale weiterhin in Bewegung bleibt. Das Vorderrad samt Pedale per Rücktritt zu stoppen, funktioniert also nicht. Manche Nutzer stellen sich in den Sattel und fahren auf einem hohen Trainingslevel, um die die bestmögliche Leistung zu erzielen. 

Grundsätzlich gilt: Wie auch immer Sie mit Ihrem Spin-Bike oder anderen Fitness Geräten trainieren, es kann sehr problematisch werden, wenn sich während des Trainings Teile lockern oder lösen. 

Es gibt ein paar Dinge, die Sie überprüfen müssen. Stellen Sie sicher, dass alles gut festgeschraubt ist. Als erstes der Sitz - hier gibt es zwei Einstellungsmöglichkeiten. Mit dem Hebel der direkt unter dem Sitz ist, können Sie den Sitz weiter nach vorne, oder nach hinten stellen.  

Unter dem Sitz gibt es zudem einige Schrauben. Da sich diese im Laufe der Zeit lockern können,müssen sie ab und an nachgezogen werden. Hierfür benötigen Sie einen Schraubenschlüssel  - dieser wird normalerweise mit dem Gerät geliefert. 
Bringen Sie den Sitz in eine Position, die für Sie angenehm ist, ziehen Sie die Mutter so fest, dass sichergestellt ist, dass der Sitz sich während der Nutzung nicht lösen und drehen kann. 
Es ist wirklich einfach! -Sorgen Sie dafür, dass die Muttern fest und gerade angezogen sind. 

Im Falle des Spin-Bikes im unten stehenden Video, haben Sie einen zweiten Hebel weiter unterhalb des Sitzes. Wenn Sie diesen herausziehen, können Sie die Sitzhöhe einstellen. Ziehen Sie hierfür einfach den Sitz nach oben, oder drücken Sie ihn nach unten, bis er sich in der richtigen Position befindet. Lassen Sie dann den Pin wieder in der Sitzstange einrasten. 
Achten Sie darauf, dass nach der Einstellung der Sitzposition alle Schrauben und Hebel fest angezogen sind.

Die Möglichkeit zur Einstellung der richtigen Lenkerposition ist ähnlich. Unterhalb der Lenker-Strebe befindet sich ein Hebel. Wenn Sie diesen lösen, können Sie den Lenker nach vorne oder hinten bewegen. Suchen Sie die Position, die für Sie beim Training bequem ist und ziehen Sie dann den Hebel wieder fest. 
Den Hebel für die Einstellung der Lenkerhöhe finden Sie unterhalb des Lenkers vorne an der Lenkerstange. Ziehen Sie diesen heraus und bewegen sie den Lenker nach oben oder unten. Wenn Sie die für Sie passende Lenkerhöhe gefunden haben, lassen Sie den Hebel los und den Pin wieder in die Lenkerstage einrasten Drehen Sie dann den Hebel wieder fest.

Jetzt ist Ihr Spin-Bike / Indoor-Bike auf Ihre Bedürfnisse eingestellt und Sie können Ihr Fitness-Training genießen und sich dabei sicher fühlen, ohne irgendwelche Verletzungen befürchten zu müssen.

Sollten Sie bei Ihren Fitness Geräten, oder in diesem Fall an Ihrem Spin-Bike irgendwelche Abnutzungen feststellen, oder Ihnen mal ein Teil kaputt gehen, finden Sie in unserem  Online-Shop qualitativ hochwertige Ersatzteile zu günstigen Preisen.

Viel Spaß weiterhin mit Ihren Fitness-Geräten!